✔️ A chi ha poco tempo, ma vuole un allenamento strutturato.
✔️ A chi preferisce allenarsi in autonomia, senza vincoli di orari o spostamenti.
✔️ A chi desidera mantenersi in forma con esercizi semplici ma mirati.
✔️ A chi vuole migliorare la mobilità e la tonicità muscolare.
✔️ A chi desidera una guida completa, con video tutorial per ogni esercizio.
✔️ A chi vuole seguire un programma chiaro, sempre disponibile su PDF da scaricare e consultare ovunque.
Puoi completare questo programma con i pacchetti extra, in particolare con il Pacchetto Mobilità, per migliorare la flessibilità e prevenire tensioni muscolari.
