PERSONAL TRAINING
IL TUO PERCORSO, SU MISURA!
Un percorso personalizzato
Ogni persona ha un obiettivo diverso e un corpo con esigenze specifiche. Un allenamento personalizzato ti permette di lavorare in modo mirato ed efficace, evitando sprechi di tempo e riducendo il rischio di infortuni.
Con il mio metodo, costruiremo insieme un percorso adatto a te, basato sulle tue esigenze, sul tuo livello di preparazione e sugli obiettivi che vorrai raggiungere.
Come funziona il Personal Training?
- Allenamenti su misura: in base ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e al tuo punto di partenza.
- Piano di allenamento strutturato con progressioni mirate.
- Correzione della tecnica e supporto continuo per massimizzare i risultati.
PERSONAL TRAINING
ONLINE E IN PRESENZA
Offro percorsi di Personal Training sia in palestra che online, così da garantirti massima flessibilità e permetterti di allenarti dove e quando vuoi. Le due opzioni disponibili:
- In presenza - Per chi preferisce allenamenti seguiti dal vivo, con correzioni e adattamenti in tempo reale.
- Online - Per chi ha bisogno di flessibilità, ma non vuole rinunciare alla qualità.
Il valore aggiunto? Anche a distanza, non sarai mai solo: riceverai feedback costanti e tutto il supporto necessario per rendere i tuoi allenamenti efficaci e stimolanti.
PREPARAZIONE PER BEACH VOLLEY
E SPORT DI RACCHETTA
Gli sport di racchetta e il beach volley richiedono un mix di velocità, reattività, forza e resistenza, oltre a una buona gestione dei movimenti per prevenire infortuni.
Come posso aiutarti a migliorare la tua performance?
- Allenamenti specifici per la forza esplosiva, per migliorare i movimenti rapidi e i cambi di direzione.
- Lavoro sulla stabilità e il controllo del corpo, fondamentali per prevenire infortuni e migliorare la resistenza.
- Focus sulla mobilità e sulla reattività, per rendere ogni tuo movimento più efficace in partita.
Questo percorso è pensato per:
- Atleti di beach volley e sport di racchetta che vogliono migliorare le prestazioni.
- Chi gioca per passione ma desidera muoversi meglio e con più sicurezza.
- Sortiviche vogliono ridurre il rischio di infortuni e potenziare la loro resistenza.